哪些低卡零食自带流量啊

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🍿哪些低卡零食自带流量啊?

在这个“颜值即正义”的时代,我们不仅要追求美食的美味,还要追求其颜值,而低卡零食,更是成为了许多爱美人士的首选,哪些低卡零食自带流量呢?🤔

  1. 🍫黑巧克力:黑巧克力含有抗氧化物质,低卡又健康,一块25克的黑巧克力,热量只有约150卡路里,而且口感浓郁,自带流量。

  2. 🥜坚果:坚果富含蛋白质、纤维和健康脂肪,是低卡零食中的佼佼者,一小把杏仁(约20克)的热量只有约160卡路里,既营养又美味。

  3. 🍏苹果:苹果富含膳食纤维,能增加饱腹感,热量却很低,一个中等大小的苹果(约150克)的热量只有约95卡路里,而且口感脆甜,自带流量。

  4. 🥗黄瓜:黄瓜水分充足,热量极低,非常适合减肥期间食用,一根黄瓜(约100克)的热量只有约16卡路里,清爽可口,自带流量。

  5. 🍌香蕉:香蕉富含钾元素,有助于维持身体水分平衡,一根香蕉(约120克)的热量约为105卡路里,口感软糯,自带流量。

  6. 🍫低脂酸奶:低脂酸奶不仅口感醇厚,而且热量低,一杯低脂酸奶(约200克)的热量约为100卡路里,富含蛋白质和益生菌,自带流量。

  7. 🍪低糖曲奇:低糖曲奇在保留了曲奇香脆口感的同时,降低了热量,一小块低糖曲奇(约10克)的热量约为20卡路里,口感好,自带流量。

低卡零食在满足我们味蕾的同时,还能帮助我们保持身材,这些自带流量的低卡零食,你get了吗?🎉🎉🎉